PhDr. Edwin Mahr,Ph.D.
Magisterské studium fyzioterapie dokončil v roce 1996, doktorát v oboru biomechanika obhájil v roce 2002, v roce 2003 složil rigorózní zkoušku z filozofie. Diplomovaný učitel lyžování 1. třídy. Spoluzakladatel Centra prof. Čecha, kde pracoval jako fyzioterapeut do roku 2002, dále působí jako zástupce vedoucího fyzioterapeuta v Clinicu a.s. následně od roku 2004 v CLPA s.r.o. Odborný garant provozu Relax Centra v Hotelu Praha. Člen realizačního teamu u národního fotbalového mužstva do 21 let, včetně toho vítězného v roce 2002, bronzová medaile z ME v Dánsku 2011. Spoluřešitel několika grantových projektů, autor odborných článků v oboru. Spoluautor pořadu Fyzioterapeut radí na TV Prima. Odborný asistent praktické výuky studentů fyzioterapie FTVS UK, 3.LF FNKV.
Měl jsem možnost vyzkoušet hůlky BungyPump a přes prvopočáteční nedůvěru jsem byl příjemně překvapen.
Díky této sportovní pomůcce lze efektivním způsobem oslovit k aktivitě daleko větší množství svalů než při běžné chůzi.
V porovnání s technikou „nordic walking“ jde o intenzivnější pohybovou aktivitu zapojující více svalových skupin.
To se následně projeví ve zvýšené kardiorespirační zátěži. Zvýšená tepová frekvence se dostaví po několika desítkách metrů.
Oproti klasické severské chůzi („nordic walking“) se daleko více do činnosti zapojují svaly pletence ramenního a zad ( aktivní činnost proti odporu hůlek). Člověk stlačuje písty o odporu 4 nebo 6 kg. Vzhledem k nebezpečí přetížení a zvýraznění svalových dysbalancí bych doporučoval ze začátku menší zátěže, tj. použití holí s odporem 4 kg a kratší dobu tréninku.
Pořádný strečink je nezbytným doplňkem k této nové, zajímavé a všestranně rozvíjející aktivitě. Možnost pobytu ve volné přírodě na čerstvém vzduchu v kombinaci s komplexní aerobní zátěží je vhodným doplňkem ke všem volno časovým aktivitám.
Pro výkonnostní sportovce lze doporučit i běh s těmito hůlkami nebo např. imitaci výběhu kopců jako na běžkách.
Použití Bungy Pump holí může být také zajímavou volbou pohybové aktivity v rekonvalescenci po úraze či onemocnění. Zde záleží vždy na aktuálním zdravotním stavu a pohybových možnostech pacienta. Použití musí být vždy konzultováno s lékařem a zpočátku vedeno fyzioterapeutem anebo specialistou vyškoleným v technice chůze s těmito holemi..
Praha 15.3.2013